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第二十章 变秃之忧


  回到家,已经是晚上八点半,简单的洗漱后,宁昊顾不上摆弄从粟东方手里拿到的手机,便躺在床上,再次和系统交流起来。

  那无穷无尽的武道知识,那前任宿主所在的异世界情况,有太多太多的问题,需要搞清。

  然而重生的半天来,实在是发生了太多的事情,虽然并没有什么耗费体力的事情,但精神上,宁昊消耗属实不小。

  不知不觉中,宁昊的呼吸开始平缓,意识开始放慢。

  夜色渐深,宁昊躺在自己的小床上,沉沉睡去。

  梦中,一日来发生的种种像是放电影一样不断的闪现,穿胸的穿甲弹,划过天际的流星,羞愤交加的柳老师,一会冰清若雪,一会古灵精怪的苏雨墨,各种各样的画面来回交错,最后又化作光怪陆离的光影一一划过梦境。

  晨光初现,当天边刚露出一线鱼肚白的时候,宁昊猛然醒转。

  眨眨眼,看看房间里熟悉的摆设,宁昊发了会愣,半天才恍然自己已经重生,而现在就是自己重生后的第一个清晨。

  环视了一下室内,望着自己墙上挂着的那张身披长衫、傲立峰巅,面对红日,背影孤傲的明星海报,宁昊眼中露出一丝振奋。

  虽然还不知道这个人是谁,但能被自己重生前的自己挂在室内,应该是这个世界的武道明星吧?

  总有一天,自己也会如此人一般,站在武道之巅,傲视群伦。

  千里之行始于足下,想要做到这一点,自己从现在开始就必须努力了。

  拉开窗户,让外面清凉的空气涌进屋里,宁昊深深吸了一口气,只觉得身心都清爽到了极点。

  轻手轻脚的穿好了衣服,扎紧鞋带,收拾利索,宁昊小心翼翼的开门出到门外,生怕吵醒了父母,直到下到一楼,出了单元门,才长出了一口气。

  顺着马路开始慢跑,宁昊一边活动着自己的手脚,一边留意着自己这个重生后的世界。

  马路上慢跑的人不少,至少比宁昊上辈子早上起来看见过的慢跑的人多了不少。这大概也是武道世界带来的变化吧?

  一路跑到春江市最大的春江公园,宁昊本以为像自己这样一大早就出来准备练习武道的人不会太多,但没想到的是,这个时间点,公园里早已经有不少人在这里锻炼起来。

  有许多人在蹲马步,练桩功,还有一些人则正在练拳。

  对这个世界的武道水准颇感兴趣的宁昊观察了一会,发现仅仅是这个公园之中,就有几人出拳之际,虎虎生风,甚至练到兴起之时,拳拳带起破风爆响,虽然比起自己上辈子的程度还颇为不如,但即使以特种部队的标准来看,这些人也已经是颇为了得的程度。

  如果放到上辈子的部队里,这几个人至少也能在特种部队里争个尖刀连连长之类的,而这,仅仅是在公园这种大众场所练武的人群而已,看来自己确实不能小看了这个武道的世界。

  “系统,回话。”

  宁昊在心中默念。

  系统无声无息。

  咦,怎么不说话了,难道坏了?对了,昨天系统说能源不足来的,会不会没电了?

  “本系统不是宿主昨天拿到的那种简陋通讯设备可比,请不要用宿主浅鄙的知识来衡量本系统。”

  下一秒,淡漠的男子声音再次响起。

  “原来不是没电了,那你怎么不答话?”

  宁昊在心中默念。

  “本系统由于能源不足,平时将进入浅度休眠状态,如果需要系统帮助,请默念傲世之路四字开启口令,本系统便会及时启动回复。”

  “那不还是没电了吗?还有,这种启动命令太羞耻了,能不能换一换?”

  “不能。”

  系统无情的拒绝了宁昊的请求,顿了顿道:“宿主武道修炼的意志强烈,未经过本系统督促,自觉起床锻炼,本系统颇为欣慰,将在日常训练表中给你加一分以示鼓励。”

  “日常训练表是什么鬼?我从来没见过啊,谁知道那笔黑账里面到底有几分?你加一分减一分和我又有什么关系?”

  宁昊对此表示不满。

  “不要说没用的了,系统,说说看,公园里这几个打拳人的程度在你的评估中算什么等级的?”

  “能源不足,无法启动外部扫描,转入宿主视角连接模式。”

  “拳劲破空,爆响连声,筋骨刚健,明劲初成,没有扫描身体状态,不好准确评估,但可以确定炼体三重天以下的可能是89%,炼体四重天以上的可能为0。”

  系统仍然是以淡漠的男声,简单的评价道。

  公园里目前锻炼的人群不下数百人,但仅有五到六人具备炼体三重天左右的实力。嗯,这个比率还不算夸张。

  宁昊托着下巴,默默地想。看来,即使是改变后武道大兴的世界,也不是随便在马路上就能碰见可以开山平湖那种级别高手的。

  “好吧,现在开始,我要开始武道修炼了,系统,有没有什么易筋洗髓之类的经书功法要教给我的?”

  “炼体之初,必须首先强健身体,旺盛气血,才能打造好武道的基础。按宿主目前的身体标准,易筋洗髓都无法办到,只有尽快提高身体素质,基础打得牢固,炼体时才能取得最佳效果,否则急于修炼高深功法,欲速而不达,反而不易取得良好的炼体效果。”

  “练武之前先打好身体底子吗?倒是与我上辈子在部队中锻炼时教官说的不谋而合。这么说来,就是不要急于炼体,修炼什么功法,而是先锻炼身体喽?”

  “没错,按本系统测算,宿主至少应在速度、力量、耐力、敏捷等十个方面的身体数值都达到30以上,再进行炼体方能取得最理想效果。”

  “说人话!”

  宁昊没好气的道。

  “就是达到普通成年男子身体素质的3倍以上。”

  “方法呢?”

  “俯卧撑100个,仰卧起坐100个,上下蹲100个,快速跑15公里。”

  “……”

  “好熟悉的锻炼方法,这么练完我不会变秃吧?”

  “不理解宿主问题,检索……”

  “停,不要检索记忆了,就当我开个玩笑好了。”

  只是想起了一拳超人的玩笑梗顺口说笑的宁昊连忙阻止系统道。

  虽然对不能上来就修炼什么绝世神功之类的颇感遗憾,但有上辈子锻炼的经验,宁昊倒也能理解习武前先强身健体的重要性,当下便在公园里找了块空地,开始依系统吩咐做起俯卧撑来。

  由于是在上辈子部队中早已做的烂透的东西,宁昊做起来姿势十分标准。

  头颈背腿,保持在一条直线上,双掌平伸,驻地支撑,每次起落时保证下巴仅离地不到一厘米。

  “提示,宿主请跟随本系统指示进行呼吸。”

  “什么?”

  突然响起的系统声音差点让宁昊一头撞在地面上。

  “做俯卧撑时请按照系统提示进行呼吸,本提示十分清楚简单,宿主若再有疑问,本系统考虑调低宿主智商等级。”

  “又拿这个吓唬我,你爱调多少调多少,你以为我会在乎?”

  宁昊支起身来,没好气的道。

  “调低宿主智商等级为傻瓜级,现在开始执行。”

  “喂,你还真调啊!算我刚才错了行不?”

  “调整完毕,请宿主跟着我一起喘气。”

  “……”

  “你要是真这么把我当傻瓜,我绝对不听你的任何指示了。”

  “不想被继续调低智商等级,请严格按照系统指示调整呼吸。”

  “好吧,算你赢了。”

  宁昊深深感到自己的心灵受到了一万点伤害,居然被一个破系统用如此简单幼稚的方法给威胁了。

  “好,下面按照每个俯卧撑起落之间三呼一吸的方法调整呼吸方式。”

  “三呼一吸?”

  宁昊一开始并没有在意,然而当再次开始依照系统所要求的呼吸方式做俯卧撑时,宁昊开始感受到了以往熟悉之极的锻炼方式开始变得不同。

  在身体下落过程中三次呼出肺中的空气,基本上已经呼无可呼,由于血液中此时已经开始缺乏氧气,这时再撑起自己的身体,可以明显感受到手臂在变得酸软,吸气的幅度也开始增大,运动量以及肌肉筋骨的使用程度增加了何止一倍。

  如此几下之后,原本简单的俯卧撑便开始变得困难起来。

  一滴滴汗水开始从鬓角冒了出来,每一次支撑起身体都像是一次艰苦的搏斗。

  好不容易做完一百个俯卧撑,宁昊已经浑身汗气升腾,整个人都像是一个刚出笼的馒头一般。

  “下面开始仰卧起坐训练。”

  “累死了,中间没有一点休息时间吗?一分钟也好。”

  “驳回宿主请求,请立即开始,仰卧起坐训练的呼吸要求是,抬起身体时吸气两次,身体回落时吐气三次。”

  “你这样的呼吸法完全是悖逆人体正常运转的啊!弯腰时挤迫胸腹部时,本身就在排挤肺部空气,你却要连吸两次,舒展身体时应该吸气的,你却要吐气三次?”

  “宿主与系统武道知识差距过大,本系统不屑于与你解释其中原理。”

  “你!”

  “算了,我懒得和你一个系统计较。”

  宁昊现在深深的觉得自己绝对是上了一艘贼船,可谁让自己真的对这个世界的武道了解不多,现在绝对需要系统的指导呢?

  还没进入炼体阶段,只是强身健体的锻炼方法而已就这么有难度!看来自己以后被系统玩的时间还长着呢!

  这么练下去,自己变强的同时真的不会变秃吗?

  宁昊悲伤的想。


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